Blogging ריצה על הליכון לפני אימון – חימום יעיל או טעות נפוצה? ByIntelligent Body Team 12/05/202528/05/2025 מתאמנים רבים מאמינים שחימום לפני אימון פירושו ריצת הליכון קצרה או פעילות אירובית כדי להעלות את…