תכנית פול בודי בפארק – רמה 3
50.00 ₪
תוכנית פול בודי למתאמנים מתקדמים באימון בפארק.
כוללת תרגילים מאתגרים, תכנון שבועי, סרטונים והכוונה מלאה.
תיאור
תכנית פול בודי בפארק – רמה 3.
תכנית מתקדמת לאימון בציוד מינימלי בפארק.
כוללת תרגילים מורכבים כמו שלבים מתקדמים במתח, שכיבות סמיכה קשות, איזון בין כוח, שליטה וגמישות.
מיועדת למתאמנים שיש להם כבר בסיס חזק ורוצים להגיע לרמה גבוהה יותר באימון תנועתי.
התוכנית כוללת 2-3 אימונים בשבוע, עם הסברים ברורים + סרטוני הדגמה לכל תרגיל.
מבוססת על ניסיון עשיר עם מתאמנים שרצו לשפר ביצועים בצורה חכמה.
